2023-02

簡単なダイエット方法だけ（といいますか自分がトライしたものだけ）にしぼって紹介します。 たまごダイエットの概要。おすすめポイントをざっくりと紹介

「ダイエット」は「食事制限」が辛くて続けられないとは思いませんか？ 糖質は敵だ！となると飲み物にまで気を使います。お水？お茶？ 私はプロテインをお勧めします。 プロテインダイエットの概要。なぜおすすめするのかポイントをざっくりと紹介

「中年太り」の悩みは「食事のみ」で解決できます。 ・やせたいなと思いつつ、仕事や家庭など時間に余裕がなくて、なかなか時間が取れないです。 ・ジムの前を通るたび行ける時間があったらなあと通り過ぎます。 ・ただし、考え方を変えてみるとあることに行きつきます。