チキンダイエットは肉を食べれるダイエット

チキンダイエットは高たんぱく、低カロリー、低糖質と３拍子そろっています。

どうしても肉が食べたい！と言う皆様の欲求に答えてくれる食べ物です。

チキンダイエットの概要。おすすめポイントをざっくりと紹介

チキンダイエットのメリット（長点）のいくつか紹介

・まず安いです。トリむね肉は他の肉に比べて圧倒的に安いです。

・高たんぱく、低カロリー、低糖質と３拍子そろっています。

・ダイエットでは食べれない肉が食べれます。

・まずは代表的な牛肉ですがざっくり100gあたりカロリーが500kcal、たんぱく11g、糖質50g、炭水化物0.1gです。

・次に豚肉はざっくり100gあたりカロリーが300kcal、たんぱく14g、糖質35g、炭水化物0.1gです。

・今回おすすめのトリ肉はざっくり100gあたりカロリーが214kcal、たんぱく25g、炭水化物0.1gです。

・トリ肉は他に比べて低カロリー、高たんぱく、低脂質となります。

・最近ははやりのサラダチキンはスーパーだけではなくてコンビニでも入手可能です。

・料理するならむね肉はおすすめです。圧倒的に安いです。

・当たり前ですが食べ過ぎると太ります。

・栄養が偏ってしまって体調不良になります。

トリ料理は良く作るのですが結構準備が面倒くさいです。

特にむね肉の場合には細かく切ってからの調理になります。

面倒くさいを解消するにはやはりサラダチキンを使うのが楽です。

私も最近は冷蔵庫にサラダチキンを常備しています。楽ですから。。。

ではまた来てください。

次は究極の２食ダイエットです！お楽しみに。